Бывает ли ожирение без вреда для здоровья

Термин «метаболически здоровое ожирение» впервые появился в 1982 году. В дальнейшем на эту тему проводилось множество исследований, а полученные результаты оказались довольно неоднозначными.

Разброс данных о количестве людей, имеющих здоровое ожирение, очень широк: от 7% до 32%. Это объясняется тем, что оценка здоровья проводилась по разным параметрам. Например, в одних исследованиях учитывались только такие показатели, как артериальное давление, уровень глюкозы, триглицеридов и наличие «хороших» жиров в крови. В других перечень параметров был более широк: состояние печени, свертываемость крови, СРБ, соотношение окружности талии и бедер.

Параметры, по которым определяют ожирение

Определить здоровым или нет ожирением страдает человек, также помогают следующие показатели:

• Окружность талии. У мужчин она должна быть не более 94 см, у женщин — не более 80 см. Жир, который скапливается в избыточных количествах в районе живота, называется висцеральным, или абдоминальным, и такое ожирение уже считается нездоровым.
• Индекс массы тела. В случае, если он превышает значение 30-35 кг/м2, ни о каком здоровье также и речи быть не может. Это так называемое морбидное ожирение: «morbid» в переводе с английского — угрожающий жизни, болезненный. При нем существенно возрастает риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт.

Признаки здорового ожирения

Люди, которые имеют лишний вес, но при этом считаются здоровыми, как правило, имеют хорошую генетику. 

Метаболически здоровое ожирение больше характерно для женщин. Оно определяется по нескольким признакам:

• подкожный жир преобладает над висцеральным (отсутствует ожирение внутренних органов),
• нормальная мышечная масса,
• хороший уровень физподготовки,
• чувствительность к инсулину находится в пределах нормы,
• нормальный уровень липопротеинов высокой плотности, глюкозы, триглицеридов в крови,
• нормальное артериальное давление.

Несмотря на то, что при здоровом лишнем весе, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета не очень велик, страдать могут другие органы и системы органов. Например, появляются проблемы с суставами, возникает синдром ночного апноэ и другие. 

Кроме того, метаболически здоровое ожирение довольно нестабильное состояние, вероятность ухудшения показателей здоровья со временем очень высока. Важно контролировать их, не допускать увеличения массы тела и проходить регулярные осмотры у эндокринолога. 

В КДЦ «Паритет» г. Ярославля работают опытные специалисты, которые помогут определить наличие или отсутствие ожирения, его степень, причины возникновения и при необходимости разработают программу лечения. Записаться на консультацию к эндокринологу можно по телефону: +7 (4852) 27-53-33.

Каким бы ни был ваш вес: нормальным, избыточным и здоровым или избыточным и нездоровым, важно анализировать свой рацион, следить за питанием и больше двигаться. Соблюдение этих нехитрых правил поможет улучшить самочувствие и сократит риск развития многих патологий.

Возврат к списку